“Estar presente está lejos de ser trivial. De hecho, tal vez sea la cosa más difícil e importante del mundo... aunque me atrevería a sugerir que te olvidases del “tal vez”. Cuando uno cae en el campo de la presencia, lo sabe de inmediato, porque se experimenta como una vuelta a casa y, estando en casa, uno puede permitirse estar, soltar, descansar en su ser, reposar en la conciencia y permanecer presente en su propia compañía.”
Enseñanza 18
“Llamando a tu propia puerta”
108 enseñanzas sobre la atención plena
Jon Kabat Zinn
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